Det var ett actionfyllt program fullt av överraskningar, förmodligen det mest kraftfulla programmet för att återställa hälsan som jag någonsin har deltagit i. Jag kom tillbaka och kände mig mycket piggare och motiverad att ta mina hälsomål till en ny nivå. En oväntad bonus var att jag vid hemkomsten fick höra att min hud nästan var genomskinlig på grund av de stora förändringar i immunförsvaret som hade skett.

Efter den här veckan har jag lärt mig många saker som har förändrat min dagliga livsstil. Jag har förstått vad som är viktigt för att må bra, vara stark och frisk!
Att leva upplevelsen och känna skillnaden i min kropp var helt fantastiskt.
Jag kan inte vänta med att anmäla mig igen!

Praktisera vad du predikar” var anledningen till att jag deltog i detta IL-program i Sverige. I början av veckan träffade jag andra deltagare som berättade att det var andra eller tredje gången de hade deltagit i en IL-vecka. Jag tyckte att det var konstigt, men sedan förstod jag det helt och hållet. 2023 var min första upplaga, men definitivt inte min sista 😊.

Kombinationen av att lära sig och utföra nya vetenskapsbaserade terapier, vara utomhus och i rörelse hela dagen och all hormonell stimulering är beroendeframkallande för mig.

Och inte att glömma den utsökta maten, som än en gång bevisar att hälsosam mat kan vara supergod.”‘

För mig är ett intermittent liv den ultimata upplevelsen av att känna sig levande. Att komma bort från den dagliga rutinen, att omges av fantastiska människor som man efter en vecka kan kalla vänner, att njuta av naturen och känna sig som en del av den, i kombination med de intermittenta utmaningar man ställs inför som för kroppen till sitt ultimata hälsotillstånd, är en fantastisk upplevelse. Känslan efter en vecka med Intermittent Living är ojämförlig med något jag någonsin har upplevt tidigare.

En hel vecka i den svenska naturen med likasinnade för att optimera hälsan. Jag lärde mig mycket om intermittent livsstil.
Riktigt nöjd med den internationella gruppen, som tränar tillsammans, har roligt och njuter av de fantastiskt komponerade färska måltiderna. Faktum är att jag vill uppleva detta varje år! Jag kommer definitivt att komma tillbaka.

Jag är mycket nöjd med Intermittent Living. Det är underbart hur man på en vecka kan återfå sin fysiska och mentala hälsa, en riktig återställning, resultaten är mycket imponerande. Jag känner mig mycket tacksam för att ha deltagit i detta program och jag tänker delta i många andra.

Att leva IL-upplevelsen för andra gången i ett vackert land som Sverige var otroligt, med en oklanderlig organisation som gjorde skillnaden. Att uppleva stigarna, de varma och kalla baden, de goda och hälsosamma måltiderna samt klasserna med ett högt vetenskapligt innehåll uppmuntrar mig alltid att komma tillbaka. Det är en rik upplevelse av förnyelse, lärande, självförbättring och kärlek till livet, och jag rekommenderar det till alla som är intresserade av att omkalkylera vägen för sitt liv!

“Jag åkte från Brasilien till Sverige för att leva denna otroliga upplevelse som är intermittent levande, där vi utmanades att komma ut ur tröghet och möta olika situationer där vår kropp skapar strategier för att förbättra 💯.

Hälsosam kost, kognitiva, fysiska, temperatur- och andningsutmaningar, umgänge med människor av olika nationaliteter, lektioner baserade på vetenskapliga artiklar, fick mig att se livet och vår hälsa på ett tydligt och enkelt sätt. ❤️

Jag kan bara vara tacksam för att den här veckan förändrade mitt liv helt och hållet.

En oförglömlig vecka med mycket charmiga och speciella människor som förändrade mitt liv på många sätt.

“Det är en upplevelse som är mer än rekommenderad, nästan ett måste om man vill lita mer på sig själv. De strategier och utmaningar som anges gör att du kan gå utöver vad du tror att du tränar, vilket genererar en fysisk och mental anpassning som leder dig till en förbättring som sträcker sig över tiden utöver de 7 dagar som min son och jag delade med underbara människor.

Jag rekommenderades av 2 underbara människor som jag litar på och jag tackar dem från djupet av mitt hjärta.
Gruppen var en 10, platsen var idealisk, organisationen en 20, och vad du tar bort därifrån är omöjligt att kvantifiera.

Min son Jon och jag kan inte vänta med att komma tillbaka”.

Min fru och jag anmälde oss till Intermittent Living-veckan med avsikt att bli certifierade i coaching. Vi hade kommit i kontakt med IL-praxis när vi studerade cPNI. Vi valde Sverige på grund av datumen, och vi kan inte tro vilken tur vi hade! Det var en fantastisk och inspirerande upplevelse från A-Z. Det som stod ut mest var människorna: Joakim och Itziar behandlade alla som en familj, och det var så det kändes: en stor familj som övervann tuffa utmaningar, njöt av dagliga kulinariska masterclasses och upplevde de livsförändrande effekterna av att leva intermittent tillsammans. Vi vill inte avslöja för mycket, men Sverige är perfekt för IL: vandring genom vackra landskap, där gröna skogar, hårda klippor och kalla fjordar möts; perfekt för kalla dopp i kristallklara sjöar, fysiska och mentala utmaningar utomhus och i mysiga karlingesund. Det som gör upplevelsen perfekt är den mängd kunskap vi fick från all data vi samlade in och de dagliga lektionerna, samt det faktum att vi kunde prata med absoluta experter på ämnet hälsosamt liv under de dagliga aktiviteterna. Den stora kunskapsmängden har följt med oss sedan dess och gjort våra liv hälsosammare, roligare och mer flexibla. Vi rekommenderar absolut Intermittent Living-veckan i Sverige, och det gör även de många deltagare vi träffade, varav många var där för andra eller till och med tredje gången. Det visar bara vilken underbar upplevelse det är, och vi kommer också att komma tillbaka.