“Fue un programa lleno de acción y de sorpresas, probablemente el programa de restablecimiento de la salud más potente en el que he participado nunca. Volví sintiéndome mucho más en forma y motivada para llevar mis objetivos de salud a otro nivel. Un extra inesperado fue que, a mi regreso, me dijeron que mi piel era casi translúcida debido a los importantes cambios inmunológicos que se habían producido.”

Después de esta semana he aprendido muchas cosas que han cambiado mi estilo de vida diario ¡Entendí lo que es crucial para sentirse bien, fuerte y saludable!
Vivir la experiencia y sentir la diferencia en mi cuerpo fue absolutamente increíble.
¡Estoy deseando volver a apuntarme!

Practica lo que predicas” fue la razón de mi participación en este programa de IL en Suecia. Al principio de la semana me encontré con otros participantes que me dijeron que era la segunda o tercera vez que participaban en una semana de IL. Me pareció extraño, pero después lo entendí perfectamente. 2023 fue mi primera edición, pero definitivamente no la última.😊

La combinación de aprender y realizar nuevas terapias basadas en la ciencia, estar al aire libre y en movimiento todo el día, y todos los estímulos hormonales me resulta adictiva.

Y no hay que olvidar la deliciosa comida, que demuestra una vez más que la comida sana puede ser súper rica”’

Para mí, la vida intermitente es la experiencia definitiva de sentirse vivo. Salir de la rutina diaria, estar rodeado de gente increíble a la que después de esa semana puedes llamar amigos, disfrutar de la naturaleza y sentirte parte de ella, combinado con los retos intermitentes a los que te enfrentas y que llevan al cuerpo a su estado de salud definitivo, es una experiencia increíble. La sensación después de una semana de Vida Intermitente es incomparable con cualquier cosa que haya experimentado antes.

Una semana entera en la naturaleza sueca con personas de ideas afines para optimizar la salud. Aprendí mucho sobre la vida intermitente.
Realmente feliz con el grupo -internacional-, haciendo ejercicio juntos, divirtiéndonos y disfrutando de las comidas frescas fantásticamente compuestas. De hecho, ¡quiero vivir esta experiencia todos los años! Sin duda volveré.

Estoy encantada con el Intermittent Living. Es maravilloso como en una semana se puede recuperar la salud física y mental, un verdadero reseteo, los resultados son muy impresionantes. Me siento muy agradecida de haber participado en este programa y pretendo participar en muchos otros.

Vivir la experiencia IL por segunda vez en un hermoso país como Suecia fue increíble, con una organización impecable marcó la diferencia. Experimentar los senderos, los baños fríos y calientes, las comidas ricas y saludables, así como las clases con un alto contenido científico siempre me anima a regresar. Es una rica experiencia de renovación, de aprendizaje, de superación y de amor a la vida. ¡Se lo recomiendo a cualquiera interesado en recalcular la ruta de su vida!

“Fui de Brasil a Suecia a vivir esta increíble experiencia que es la vida intermitente, en la que fuimos desafiados a salir de la inercia y enfrentar diferentes situaciones en las que nuestro cuerpo crea estrategias para mejorar.💯

Alimentación saludable, retos cognitivos, físicos, temperatura y respiración, socializar con personas de diferentes nacionalidades, clases basadas en artículos científicos, me hicieron ver la vida y nuestra salud de una manera clara y sencilla. ❤️

Sólo puedo estar agradecido porque esta semana cambió mi vida por completo

Una semana inolvidable con gente muy encantadora y especial que cambió mi vida de muchas maneras.

“Es una experiencia más que recomendable, casi un must si quieres confiar más en ti mismo. Las estrategias y desafíos planteados te permiten ir más allá de lo que crees estar capacitando generando una adaptación física y mental llevándote a una mejora que se dilata en el tiempo más allá de los 7 días que compartimos con gente maravillosa mi hijo y yo.

Fui recomendado por 2 maravillosas personas de íntima confianza y se lo agradezco en el corazón.
El grupo un 10, el sitio ideal, la organización un 20, lo que te llevas de allí imposible de cuantificar.

Mi hijo Jon y yo estámos deseando volver.”

Mi mujer y yo nos apuntamos a la semana de Vida Intermitente con la intención de obtener la certificación de coaching. Habíamos entrado en contacto con las prácticas de IL mientras estudiábamos cPNI. Elegimos Suecia por las fechas, ¡y no podemos creer la suerte que tuvimos! Fue una experiencia increíble e inspiradora de la A a la Z. Lo que más destacó fue la gente: Joakim e Itziar trataban a todo el mundo como de la familia, y eso es lo que parecía: una gran familia superando los duros retos, disfrutando de clases magistrales culinarias diarias y experimentando los efectos de la convivencia intermitente que cambian la vida. No queremos desvelar demasiado, pero Suecia es perfecta para la IL: caminatas a través de hermosos paisajes, donde confluyen verdes bosques, duros acantilados y fríos fiordos; ideal para zambullidas frías en los lagos cristalinos, retos físicos y mentales al aire libre y en el acogedor karlingesund. Lo que hace que la experiencia sea perfecta es la cantidad de conocimientos que adquirimos a lo largo de todos los datos que recogimos y las enseñanzas diarias, así como el mero hecho de poder hablar con expertos absolutos en el tema de la vida sana a lo largo de las actividades diarias. La riqueza de conocimientos nos ha acompañado desde entonces, haciendo nuestras vidas más sanas, más divertidas y más flexibles. Recomendamos absolutamente la semana de vida intermitente en Suecia, y también lo hacen los numerosos participantes que conocimos, muchos de los cuales estaban allí por segunda o incluso tercera vez. Eso demuestra lo maravillosa que es la experiencia, y nosotros también volveremos.